さわやか運動教室

 市役所から「さわやか運動教室」の案内があり、申し込んでおいたら抽選に当たり、今日から始まった。

12月まで毎週金曜日に送迎付きで参加することになった。

家の前までお迎えに来てくれ

小瀬にある「やすらぎの杜 延寿」で

始まる。

最初はいろんな運営上の説明があり

運動開始。

今日は諸説明があったので正味40分くらいの運動だったが、次回からは２時間の長時間になる。

４０分でしんどかったのに、２時間ともなると出来るかな？

-----------------------------------

今日は腰かけての運動のため歩数は伸びず＝  1,624 P