漫歩マンの健康日記

半夏生が見頃かな？　と水景園を訪ねた。 入り口に行くとたまたま入場無料だった。 足がしびれるので折りたたみの椅子を持ち、数百歩歩いてはお休みしながら 池を一周した。 １時間半ほど掛ったかな？ ⇓ 道端のワルナスビ ⇓ キキョウ ⇓ 観月橋 ⇓ ネムの花 ⇓ ハンゲショウ ⇓ 観月橋 疲れました、　今日の歩数＝ 6,267 P  

 ポカポカ陽気、水景園を周遊した。 ３月末頃まで観月橋は全面工事中。 穏やかな日和です。 この巨岩は岡山県犬島産とのこと。 犬島から大阪港まで船で、そこから深夜にトレーラーで運ばれたと。 入園する前の土手で松の木を剪定していた。 帰りに見るとほぼ１時間半の間に作業がかなり進んでいた。 丸印の中には植木職人が作業をしている。 松の木が涼しくなっているのが分かるかな？ ------------------------ 今日の歩数＝ 6,270 P

 浪速W協会の忘年会。 本隊は伊丹緑道をウオークしてから「三代目鳥メロ」で忘年会。 ワタクシは腰痛のため歩けないのでこの忘年会にだけ参加。 やはり懐かしいお顔にお会いできて楽しいひと時でしたねえ～～ 22名の忘年会でしたよ。 二次会は梅田の「しおや」で沼田・加藤・藤原・清水で～ 酔っ払いました～～ ------------------------------------- 今日の歩数＝ 6,531 P

 昨日は調子に乗るな、と自戒したつもりだったが無性に歩きたくなり 王寺町の明神山を目指した。 標高273.6m の山というには恥ずかしいほどの山なれど、 腰痛のワタシにはちょうど手頃と選んだ。 先ずは明神山用の駐車場に車を置いて～ ↑ 標高＝273.6m 、徒歩＝約40分とある。 歩きはじめると鳥居をくぐる。 中学生はお辞儀をしてくぐっていたよ、感心感心。 折りたたみイスを持っているので、休み休み進む。 民家の庭にはランタナの花、心安らぐ～。 200m ごとに案内標識があるので安心だ。 あと、200m もう少しだ。 山頂 水神社。 数えていたが、ちょうど20回折りたたみイスに休んだ。 水神社。 水神社の裏手に三等三角点。 殆どの人はこれに気付かないだろう。 「恋人の聖地」 若いカップルは記念の撮影を～～ 幟の文字が見えにくいけれど、明神山（送迎山）とある。 送迎山（ひるめやま）。 何故、「ひるめ山」というのでしょう？ 答え：王寺町の明神山は「送迎やま（ひるめやま）」とも呼ばれます。その由来は、聖徳太子が斑鳩と河内を往来する際に、送りと迎えの使者がこの山で落ち合ったのが昼食時だったため、「送迎」と書いて「ひるめ」と読むようになったと伝えられています。 およそ100分掛けて登りました。 普通は40分で登るようですが、腰痛持ちのワタシには仕方ないこと！ オツカレさんでした。 ------------------------------ 今日の歩数＝ 8,192 P

 昨日のブログではワタシの調子はかなり良くなった、 という意味のことを書いたが その調子に乗って今日は少し遠征しようと歩き始めたら ダメだ！！ 調子に乗るな！ やはりまだ要注意だ。 焦らずボチボチ行こうかな。 ----------------------------------- 今日の歩数＝ 5,453 P

 昨日は星のブランコ再挑戦に成功した。 内心とっても喜んでいる。 そもそも、前々回の「さわやか運動教室」の踏み台を置いての登り降りで足のシビレを感じなかったことから・・・。 今までだったらすぐにシビレが来ていたのに・・・ 「あれ？痛くない。シビレない」と思った時から、少し自信を持った。 そんな時にトモちゃんが星のブランコを話題に揚げてくれた。 星のブランコと言えば昔何度か歩いたことがあるので、「行けるかな？」と思いつつ行ってみた。 で、一度失敗したけれど昨日の成功に至ったわけだ。 今後行動半径が増えるかな？ 嬉しい限りだ。 ------------------------------------------ 今日の歩数＝ 6,363 P

 先日断念した星のブランコ、どうも気になって仕方ないので再挑戦した。 今度は飯森霊園側ではなく、反対の交野市天の川側から～～ 9:55 先ずは駐車場に車を置いて 9:59 木道をしばらく行く 10:14 クライミングウオール、この高さは16.5m だそうな。 それでも見ていると足がブルブル震えてくる。 10:21 星のブランコへの分かれ道。 右へ行けば厳しい階段道 15分。 左へ行けばなだらかな道 25分。 当然左へ行く。 10:34 上を仰げば星のブランコが見える。 10:47 あと、もう少しかな？　今まで何度休んだことか！ 10:59 星のブランコ到着！ オツカレサンでした。 10分ほど休憩して帰途へ 11:45 ゴール駐車場着。 約１時間45分のウオーキングでした。 ---------------------------------- 今日の歩数＝ 5,869 P

 昨日、休み休みとは言えケッコー歩けた。 なんとなく歩きに対して自信が戻ってきたように思う。 その確認で山麓公園を宝山寺に方向に歩いてみた。 林道を進む。 目印の二つ目の橋。 此処までに何回休んだことか！数えきれない。 ここを右に登れば「朝日地蔵」、直進が宝山寺へ。 ここまでで約3,500歩、もう限界だ。 引き返す。 ---------------------------- 今日の歩数＝ 7,296 P

 昨日、平常宮跡を歩いたら少し調子がいいように思えたので、 トモちゃんとの話題の星のブランコを目指した。 飯森霊園に車を置いて、ハイキングコースに入る。 なんのための扉かな？ 早速急階段 コースは案内標識があり、心配ない。 ベンチがあり、大休止。 あとどれくらいかな？ １時間かけて来た距離は0.9Km 星のブランコまでは1.4Km 腰の痛さを考えればここまでが限界だ。 引き返そう！ スタートから68分でギブアップ。 ⇓ の写真は他人の借り物。 ------------------------------ ➡  2021年にも来ていたよ。 この時はブランコまで62分で着いてるね。 今日の歩数＝ 6,421 P

 平城旧跡の原っぱを散策した、というより「おぎの美術館」が目的だったのが12月7日で終了していた。 ⇓　美術館の残骸 「オギ」と「ヨシ」の区別 美術館跡を見た後、大極門まで散策。 と？？ 丸印の中の文字は見にくいけれど「東楼復元」とあるではないか！！ どう考えても北に向かって左にあるのは「西」のはずだ！！ 年寄りのこだわり！、事務所に文句を言いに行った。 女性の事務員さんが「ごもっともですね。ご意見箱に投書しておいてください」だって。 ---------------------------------- 今日の歩数＝ 4,449 P