漫歩マンの健康日記

高校野球優勝戦、奈良智弁対大阪桐蔭。 奈良智弁にホームランが出るも 残念ながら桐蔭が一枚上だったか。 7対3 今日の歩数＝ 1,480 P

 今朝、５時頃オシッコしたあとベッドに帰りつくと あの激痛、またオシッコで帰りつくとやはり痛い！ 5:15 頃ロキソニンを飲み静かにしていたら少し良くなった。 8:00 頃また痛くなり、この先不安になる。 先日退院する際、「また痛くなったら救急車を呼んでください」と言われていたので オッ家内に救急車を頼んだ。 救急車に乗ったら安心感からか、少し楽になった。 病院に着くと病状を聞かれ、少し歩いてみろ、と。 シビレなく歩ける姿を見て「一旦帰りなさい」。 10:30 頃帰着。 何だったのかな？ ------------------------------ 庭のアセビの花 今日の歩数＝ 1,125 P

 少し腰が痛くて（毎度のことだけど）テレビに齧り付き高校野球。 奈良県代表智弁学園を応援、2:1 の逆転で勝った❗️ 午後は専修松戸に地元大阪代表桐蔭が3:2で勝利。 明日は関西同士の優勝戦。 フレーフレー智弁。 今日の歩数＝ 1,486 P

山歩きの旧い友からメールを頂いた。 彼女もガンとか帯状疱疹とかを卒業したらしいが 何と言っても脊柱管狭窄症を卒業したのがワタシのブログを見て メールをくれるキッカケになったようだ。 彼女は一昨年に手術でボルトを8本も入れて今では元気に山歩きをしているとか。  こんな事を聞くとワタシも昔のように歩けたらなあ〜と 手術した方がいいのかな、なんて思わぬ事もないが・・・ （畝傍山） 今日の歩数＝ 2,331 P

 高校野球は智弁学園が大逆転。 奈良代表だけに応援には力が入った。 大谷ドジャースも大勝利で楽しい両野球。 大阪桐蔭も勝ったし・・・ このようにテレビで見るものがあるうちはいいが見るものがなくなったら一日どうして過ごすのかな？ 家の外へ出て歩くことが出来ないと〜～ 今日の歩数🟰 1,000 P

 花粉症で目が痒い痒い。 病院で貰った喉風邪がまだ治らない。 そして持病となった腰痛。 終日お家でオネンネ。 高校野球見て、数独やって~ 家裏のフェンスのヒイラギナンテン、可愛いね。 今日の歩数＝ 976 P

 腰痛で入院したため延期していた脳外と泌尿器科、 阪奈病院へ行った。 どちらの先生も心配して様子を聞いてくれた。 「今は技術も進歩しているので若い人でも90才の老人でも手術出来ますよ」 「ご参考までに・・・」と 手術に対し恐怖感が薄らいだ。 ---------------------- 公園のベンチ下でツクシが１本。 ------------------------- やられたあ～～～ 目をやられた！　花粉症！！ 痒い！かゆい！目が痒い！！ 今日の歩数＝ 1,702 P

退院してから恐る恐る歩いている。 少し自信がついて来たので百貨店に杖を買いに来た。 ケッコー高いものなのだ。 びっくりした。 洋間の前ではユキヤナギが満開！  ボチボチつえ歩数を伸ばしたい。 今日の歩数🟰 2196 P

3月19日に喉の調子がおかしいなあ、とクスリをもらってうがいしていたが本格的な風邪だった。 病院で風邪をもらって帰って来た。 昨夜カイゲンを飲んだら幾分楽だ。 腰痛の方はヅーっと静かに寝ているのでどうなのかよく分からないが多分いいんじゃないかな？ 今日の歩数🟰 798 P  

退院初日、家の周りを歩いてみようと玄関に出てみたが じわ～～っと痛い。 スイセンの写真を撮ってすぐカムバック。 今日の歩数＝ 1,042 P  

 6時目覚め。オシッコ、痛度 ⑤。 どうしたことか？！ 一昨日まであんなに調子良かったのに昨日から調子悪い。 長男は入院を延長したら、とも言ってくれるが、入院したままでも何の処置もしないのだから、家に帰っても一緒のことだ。 痛み止め💊ロキソニンの上手な飲み方を研究しなけりゃ。 8:00 朝食、ロキソニン飲む。 9:30 山崎先生回診。 「一時のようなことはないやろ？ 波は繰り返すからね。 今度痛かったらブロックを打つからね」と。 11:30 オッ家内次男夫婦お出迎え。 帰着するとボケ満開。 体調はかなりよろしい。 今日の歩数🟰 1,472 P

6時半起床。  ほぼ2時間おきにオシッコに起きるがその度に腰に鈍痛（痛度 ④ ）を覚える。 空きっ腹にロキソニンは胃に悪いと我慢するが〜 寝ていると痛みもまあまあなので朝メシまで我慢だ。 7:00 起き上がると両腰に痛み ⑥ 重みが来る。 堪らずロキソニンを飲む。 明日が退院だと言うのに不安な事だ。 8:30 山崎先生回診。 ⭐️MRIの写真を見せながら ↑ 腰椎２番と３番の間は中央の白い部分、こんなに大きい。 これが脳からの神経の通り道。 ↑ 3番と4番の間もこんなに大きい。 ↑ ところが4 番と５番の間はこんなに狭い。 ・腰椎４番５番の間でヘルニアか膨らんで神経の通り道を狭めている、だから痛い。 ・根本の原因が治っている訳でなく、病院で安静にしてクスリで痛みを止めているだけだ。 ・言っとくよ、それが酷いと手術せにゃならん事もある。 ・ロキソニンは胃を痛めることがあるので痛くない時は減らしてよろしい。 ・プレガバリンも減らせるときは減らしなさい。 ⭐️ワタシの申し出で次回外来は4月8日にしてもらった。 11:00 血糖値 172 インスリン。 7時二ロキソニン飲んで安静にしていたからか、痛みは落ち着いて来た。 13:50 ロキソニン飲む。 18:00 夕食、春分の日とあって豪華なおかず。 違った、ワタシの60回目の結婚記念日を祝ってくれたんだ！ 今日の歩数🟰 1,907 P

 6時オシッコで目覚め。 杖なしでトイレへ。 痛度 ④ ロキソニン飲む。 血糖値 121 良好。 昨日から喉に何か引っかかる感じ、うがい薬なんかありませんか と看護師に問えどなにせここは病院、 「先生に聞いてから」と。 9:15〜9:30 リハビリ、今日で卒業。 あとは自分で継続してやりなさい、と。 10:55 血糖値 216 インスリン。 起き上がり歩くと微痛あり、痛度 ③ 。 これはもうこの痛さを抱えて我慢しながら今後生活するのだろうな？ 15時、ロキソニン飲む。 頼んでおいたうがいクスリ。 21:30 消灯。 隣で看護師との会話「いよいよ明日退院ですね」 「はい、長かったですわ、3週間でした」 待て待て、俺は明後日36日だぞー‼️ 今日の歩数🟰 2,133 P

 夕べはワタシの退院が間近とあってスマホのラインで皆でワイワイひと騒動。 まだ山崎先生からお言葉を頂戴していないのに〜。特に杖についてあんなのがいい、こんなのがいいと。 次男のヨメなぞネットで次々とワタシの体の調子に合う杖はどんなのがいいとか、売っている店は生駒では何処にあるかとか〜 その心使いにありがたく感謝しなけりゃならん。 そもそもワタシは手に物を持つのがあまり好きでない。 山歩きの時杖は殆ど使わなかった。 転ける予防よりも転けそうになった時両手が空いている方が対処しやすい。 手に物を持っているとかえって危ない。 ダブルストックなんてもってのほか。 しかしながら流石に今回はそんな事、言ってられないみたい。 みなさん、すまんのう。感謝。 と書いてる内に痛度⑤、 危ない、危ない。用心、用心。 4:10 ロキソニン飲む。 9:10〜9:30 リハビリ。 「もう、そろそろリハビリ終わって良いよ」 と近藤先生。 運動能力が復帰したということやろか？ 17時 ロキソニン飲む。 宣告を待っている山崎先生、一向に回診なし。 退院はいつかな？ 院内の自販機で買っていた水とコーヒー、それぞれが120円から130円、130円から150円。 びっくり仰天‼️ 遂に決定した！ 退院日は 21日（土）午前中。 そして次の診察は4月28日だって。 自分では不安な点あるため次まで間隔が随分長いように思われる。 ともあれ、バンザーイ。

 再び病院の朝を迎えた。 昨日の山崎先生の回診で、退院の方向で進もうと。 9:15〜9:30 リハビリ。 数独で時間つぶし。 11:00 血糖値 180 インスリン。 15:00 オッ家内来たる。 17:00 血糖値 127。 今日の歩数🟰 2,940 P

7:20 自宅で朝を迎えた。 体調？特に変わった事なし！ 自宅に帰っても問題ないと思う。 （腰の微痛はあるけれど〜） 10:00 再び入院。 14:40 ベッドでリハビリ。 明日は朝一9:15 リハビリ室へ行く事。 19:00 山崎先生の回診。 「どうですか？痛みなければ退院野方向でいきましょう」と。 今日の歩数🟰1,753P🟰 琴桜、王鵬制す

 夕べ7時半から生駒山にドローンが1500機飛ぶと 友が連絡してくれたので楽しみに見ていたが 結局何も見えなかったよ。 6:15 起床、腰部若干のシビレあり。 ロキソニン飲む。 体重測定日、60.5kg。 13:30 オッ家内.次男夫婦が車で迎えに来てくれた。 14:05 自宅到着。 今日の歩数＝ 2,011 P

 6:00 起床、痛度① 痛み止めロキソニン飲む。 血糖値 132 、朝は低い。 ⭐️明日は午後から試験退院、一泊。 ⭐️明後日は午前中に出戻り予定。 ⭐️21.22.23日のいずれかの日に正式退院。 上の3点で昨日確認。 オッ家内がシクラメンの写真を送って来てくれました。 朝食後、廊下を2周したら足がシビレふらついた。 危ない！危ない！ 14:30 シャワー浴びる。　 今日の歩数🟰 2,510 P

長男のヨメがプリザードフラワーという お花を送って来てくれました♪  6:00 起床、痛度 ②ちょっとだけ辛い。 いつもは21時頃飲んでる痛み止めを昨日は早めの18時に飲んだから、クスリ効果が切れたのだろう。 12時間はもたないのかな？ 血糖値 142、まずまず。 11:00 血糖値 202、インスリン。 本来なら今日から秋保温泉へ旅行しているところ。 急にこんな事になりキャンセル。 16時オッ家内来たる。 17:30 山崎先生とオッ家内と共に面談。 15日試験外泊。 21.22.23日のいずれかで退院。 の予定で進もう。と決定。 今日の歩数🟰 1,943 ｐ

6:00 自発的に起床、ロキソニン飲む。 6:40 血糖値 120 、ケッコー。 11:00 血糖値 202、高い！ オッ家内がクリスマスローズの写真を送って来てくれた。 14時から散髪した。 イヤあ、気持ちのいいこと！ 17:00 血糖値 118 よし。 今日は毎食後の痛み止めロキソニンを昼食後の分を抜いて見た。 異常なし。OK! 17:00 血糖値 118 、よろしい。 今日の歩数🟰  1,255 P

 6:00 起床、一晩中痛度 ⓪〜①。 あの痛さは何だったのか。快調！ ロキソニン、プレガバリン飲む。 血糖値 137。（150 以下はセーフ） 11:15 リハビリ。 12:00 血糖値 160、インスリン。 14:30からほぼ一月ぶりのシャワー、垢だらけ！ 気持ちいいね。 (^^)シャワー浴び　垢落ち体重　減ったかな(^^) 17:00 血糖値 137、OK。 今日の歩数🟰 761 P

06:06 起床、血糖値 137。 ロキソニン飲む。 昨夜痛み止め💊を21時に飲んだからか？夜中の痛度は④〜⑤で少し楽だった。  移動も車イスではなく殆ど歩行器で移動出来る。 11:15 リハビリ室で近藤士指導によるリハビリ。 先ず痛みなく出来た。 13時ロキソニン飲む。 15:30 オッ家内来たる。 今度の金曜日17時から山崎先生のお話し、オッ家内と共に聞く予定。 12時半頃、姉とビデオ通話をする。 彼女、今日が88才の誕生日。 やはり入院していたのが今日が退院日だとか。 ダブルお祝い。 17:15 血糖値 147、セーフ。 20:40 血糖値 177 高い。 21:00 ロキソニン&ブレガバリン飲む。 今日の歩数🟰1,735 P 

 6:00 起床、車イスでトイレ、痛度 ⑧ 昨夜からずーっと起きるたびに痛度⑦〜⑧。 やっぱり手術しかないのかな？と悲観的になる。 6:40 男性看護師の指導により、朝食前にプレガバリン・ロキソニンを飲む。 8:40 看護師、様子を見に来て、ロキソニンが効いてるみたいだからロキソニンを8時間おきに飲むようにしては… 但し、ロキソニンは胃を荒らすから要注意、と。 朝一，昼過ぎ，寝る前のタイミングにするか。 8:50 山崎先生他人の回診中に廊下でバッタリ。 「調子どう？」 「昨夜は苦しみました」 「徐々に良くなるよ、リハビリ頑張りなさい、最悪もう一回ブロック注射かな」と。 13:13 昼食後遅めにロキソニン他。 午後は身体拭き、シーツの仕替え、カーテンの付け替え等で気分が変わった。 14:00 今日のリハビリはいつもの廊下歩きではなくリハビリ室で歩行訓練。快調！ 今日の歩数🟰 2,572 P

6:20 起床。 135 血糖値。 昨日の20時頃から調子が悪い、オシッコに行くたび痛度⑦〜⑧ が 起きる。 痛み止めプレガバリン75mgを看護師に相談して朝メシ前に飲む。 昨夕からクスリは自主管理となった。 最近の傾向としてどうも、夜から明け方に痛みがあるようだ。 昼の活動時間は快調で上機嫌。 15:30 オッ家内来たる。 オッ家内の撮ったボケ。 16:40 血糖値 137。 21:00 血糖値 149。痛度 ⑦ 今日の歩数🟰 2,979 PP

6:10 起床、車イスでトイレ痛度 ⑤。 夕べ夜中にかなり痛く、これで家に帰れるんやろか？ と不安になる。 6:50 血糖値 145、（150以上でインシュリン） 朝食後かなり快調、痛度 2/10。 11:10 血糖値 196 、インスリン。 オッ家内がフクジュソウの写真を送って来てくれた。 14:15 リハビリ、200m 歩行。痛度①、快調。 今日はもう、言う事無し！、快調。 と、思いきや 01:00 オシッコに目覚め車イスに乗ると ⑧〜⑨、それが続く！ 今日の歩数🟰 2,481 P

 6:30 起床、血糖値 119 良好。 看護師、名前確認バンド確認してクスリを瓶に。 6:30 車イスでトイレ、痛度 ⑧。 ベッドに帰っても痛度 ⑥。 今日は山崎先生の「宣告日」、どんな判断が下されるやら？ オッ家内が黄色のスイセンの写真を送って来てくれました♪ 10時以降だんだん痛みはおさまって来た。 午後は快調！　 リハビリでは歩行器で240m。 15:30 オッ家内来たる。やはり快調。 16:40 山崎先生回診。 手術しない方向で考えましょう、 来週まで様子を見ましょう、 その内ご家族と面談しましょう、 と。 兎に角慌ただしい先生でこちらの話殆ど聞いてくれない。 22:00 車イスで単独オシッコ、痛度 ⑧。 本日の歩数🟰 1,575 ｐ  

 6:00 目覚め。 今日一日なんとか過ごせますように〜。 6:20 血糖値 133。 7:30 朝食、その後いつも通りクスリ💊。 それがいつもと少し違うなと感じたけれど、一々看護師呼ぶのもなあ、と信じて飲んでしまった！ その後の看護師の回診の時それとなく話したら、 「ちょっと待って下さい」と慌てて確認しに行った。 そしてすぐ血圧を測ると178。 9:00 しばらくして戸川副院長.上野病棟長.当該看護師が謝罪と説明に来た。 取り違えたのは良く似た患者で大きな問題では無さそう。 しかし、しかし。 13:50〜近藤リハビリ士で歩行練習、150m。 至極快調！ 廊下の窓から青空を 本日の歩数🟰 1,319 P

 6:10 目覚め、血糖値 156。 6:40 車イスに乗ろうとしたら痛度 7。大便。 痛み止め💊服用。 6:50 再度挑戦するも痛度 ？、大便。 インスリン注射。 7:30 車イスで大便、クスリが効いて来たか痛度 ⑥。 8:00 朝メシ、痛みなく食べれた。 9:00 山崎先生回診。 「どうですか？金曜日に判断しましょう」と。 9:45 その後ケッコー快調。 車イスで暫く数独。 10:00 車イスでトイレ、痛度⓪。 10:55 血糖値 238！インスリン。 12:10 昼メシ、痛度⓪、快調快調！ 午後何度も車イスでお遊び。 16:45 血糖値 200、何故こう高い？ インスリン。 17時頃からじわーっと痛みが出て来た。 今日快調だったのに〜 20時頃オシッコに立ちあがろうとしたら、激痛⑨が来た。明日どんなかなー？ 21:00 血糖値 154 。 明け方05:30 ナースと車イスでトイレ。何とか頑張って行けました、痛度 ⑥。 本日の歩数🟰 1,332 P

6:00 目覚め。 昨日はオッ家内が庭のハナカンザシの写真を送ってくれた。 今日は2度目のブロック注射の予定。 腰の患部に大量のクスリが回りその時の痛い事、そんな事は言ってられない。効くことを願う。 7:00 血糖値126。 7:30 朝メシ。 9:30 歩行器でトイレまで、痛度⑥。 11:00 血糖値179.高い！ オッ家内がサクラソウの写真を送ってくれた。 11:30 インシュリン、洗髪。 14:00  午後と聞いていたブロック注射 今か今かと待つ身は長い 16:45〜17:10 リハビリやっていたらお迎えがやっと来た。 やはり両腰に1発ずつ。 その痛い事！痛い事！ 効いてくれ！ 今日はひな祭りでした。  8:45 車イスでトイレに行きました。 帰りの痛い事！痛度 ⑧。

6:00 目覚め、血糖値 130, 7:30 朝メシ、起き上がると痛い、⑧。  オッ家内が庭のフクジュソウとオウバイの写真を送ってくれた。 いいね❗️ 春を感じる。 8:50 山崎先生回診。 「明日のブロック注射で効き具合をみて手術も考えましょう」と。 「糖尿病のこともあるから難しいけれど」と。 13:45〜14:15 近藤リハビリ士と。 歩行器.車イス両方でかなりの散歩。 足先に少しのシビレ感あり。 15:45 体拭き、着替え。スムーズに出来た。

 6:00 目覚め 看護師が「ヒゲが伸びましたねえ」という。 今まで苦痛のあまりヒゲどころではなかったが、 流石に半月も経つとそれなりに〜 6:45 今日は体重測定日だって 家では65kgだったが今日測れば60.4kg。 7:30 朝メシ、パン。 長く座っていると右腰が疼く。痛み度 ⑧。 10:15 車イスでトイレ、大.小。 帰り際の痛い事！⑨〜⑩。 長く座っているとダメだ‼️ 12:00 昼メシ、痛度 ⑧。 14:00 車イスでトイレ、大。痛度⑦〜⑧。 午後のトイレは朝に比べて幾分楽だ。