内科健診

定例の内科健診。

血液検査の結果、血糖値が意に反し上がっていた。

前回 7.1 ➡ 今回 7.3 （基準値 4.6-6.2）

今回は夫婦同道で栄養指導も受けた。

指導の主な点は

＊もう少しご飯を食べなさい

＊ご飯に代えてイモ類でも

＊もう少しお肉を取りなさい

＊野菜もしっかりとりなさい

最近食が細くなってきている、運動してしっかり食べよう！

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山麓公園のさくらんぼ

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