漫歩マンの健康日記

11月の最終日、明日から12月だ。 12月12日には恒例「今年の漢字」が選ばれる。 それを予想するに、＊大阪万博とか　＊物価高とか　＊高市総理とか　＊大分・香港の大火事とか題材はいろいろあろうが、多分熊騒動の「 熊 」ではなかろうか。 ついでに我が家の「今年の漢字」も考えてみた。 我が家にはオッ家内の冬風邪・夏風邪があったものの、特記するほどの大きな出来事はなく、とりあえず夫婦そろって健康に過ごせた。 健康の「 健 」とする。 ----------------------------------------- 今日の歩数＝ 3,224 P

 奈良の興福寺に参拝。 五重塔はすっぽりと覆われて～～ その足で奈良公園を散策しようと行ってみると、そこでは陶器市。 全国の陶器屋が集まっていた。 島根県松江市からやってきていた「雲善窯」、懐かしく思っていると オッ家内がワタシに湯のみを買ってくれた。 オス鹿は角を切られて～～ ------------------------------ 今日の歩数＝ 6,429 P

 週一のさわやか運動、今日で８回目。 あと、４回で卒業だ。 なんとなく体も動くような感じを受けている。 教室の延寿地蔵 ---------------------------------- 今日の歩数＝ 2,831 P

 メタセコイヤ並木を見にけいはんな道路（京都府道５２号線）へ行った。 紅葉真っ盛り！　お見事！　（滋賀県高島市の並木には勝てないけどね） ------------------------------ 今日の歩数＝ 3,213 P

 定例の内科検診日。 今回で少々心配で気を付けねばならないことは HbA1C＝7.0 、eGFR＝47.6 、と貧血。 「まあ、年がとしですからね」と。 -------------------------------- 昨日の疲れが・・・今日の歩数＝ 1,691 P

 近鉄の優待券が年末で切れるというので、早いうちに〜と出かけた。 特急指定席券を2、3日前に買っておいたので、雨模様でも仕方ない。出かけた。 宇治山田に到着したのは12時過ぎ。 ⇓ 宇治山田駅 まあ、内宮まで歩いてみようと歩き始めたが・・・ 宇治橋を前にして距離があるのと雨で歩く気が失せて 昼飯にしようとおかげ横丁に足を向ける。 で、ある一軒のヒルメシやに入る。 昼食後おかげ横丁を散策。 殆どの家の門には「蘇民将来子孫の門」のしめ飾り。 （ 蘇民将来は貧しいながらも旅の神スサノオノミコトをもてなし、弟の巨旦将来は裕福でも冷たく断った。 蘇民将来が神を誠心誠意もてなしたことで、その子孫は災厄から守られると約束されました。で、その子孫であることをこのしめ飾りに表している。 ） また宇治橋前まで来るとそこには車イスを貸し出しているではないか！ オッ家内にはスマンと思いつつ、お借りして乗せてもらう。 座っている者はラクチンなれど、押している者は砂利道で大変。 なんとか内宮までたどり着き、腰痛改善をお祈りして～～ 午後は雨がやんでいて助かった。 帰着19時。 オツカレサン。 -------------------------------------- 今日の歩数＝ 5,783 P

この３連休、いい天気でサイコーの秋！ 生駒 山麓公園では他府県の車で駐車場は満杯！ カエデ並木 ピラカンサ きれいな”秋”　満喫しました。 -------------------------------------- 今日の歩数＝ 3,425 P  

 ついに千秋楽がやってきた。 14日間見てきた大相撲も今日でオシマイ。 誰が見ても興味深いのは両横綱と安青錦の三者の３敗勝負。 先ず、安青錦が大関琴桜との対戦で勝つか負けるか。 負ければそれまで・・・ 勝てば横綱のどちらかと優勝決定戦になる。これを期待しこれを楽しむ。 ------------------------------------- え～～っ！！ 横綱大の里が休場だって！！ -------------------------------------- 安青錦が琴桜に勝っていよいよ、豊昇龍と安青錦との優勝決定戦。 お見事！！ 安青錦、優勝！！ 21才だって。大横綱になるよ、きっと。 --------------------------------------- 今日の歩数＝ 3,364 P

 定例の前立腺ガン診察日。 10時予約で血液検査があるため9時過ぎに病院へ～。 採尿・採血した後診察室で待つこと1時間40分、退屈この上なし。 診察室に入れば「ハイ、ベッドで寝て」で腹部にでっかい注射を打って「ハイ、おしまい」。 精算支払い、9,690円。 高いのか安いのか？ ------------------------------------------------ ナンテンに赤い実がついた。 ---------------------------- 今日の歩数＝ 3,207 P

 今日は７回目のさわやか運動教室。 ７回目ともなると皆と少しは話せるようになったかな？ --------------------------------- 今日の歩数＝ 1,656 P

 先日は急に寒い日があったので、そろそろイチョウは色づいたかな？ と天理のイチョウ並木を見に行った。 想像通りきれいだった。 教会前のサルビア サルビアの前から その道路の橋の上から もう一度橋の下から ---------------------------------- 今日の歩数＝ 2,668 P

 今日はゆうほ（寿大学卒業生）の食事会。 このゆうほ、2005年の発足だからもう20年も経つ。 当初確か25名だったのが、今日の参加者は13名。 あとは亡くなった人５名、脱会した人都合の悪い人７名。 それでも賑やかな方かな。 ------------------------------ 今日の歩数＝ 4,234 P

 オッ家内が出展している戸塚の刺繍展を橿原・八木の橿原文化会館へ見に行った。 玄関入れば増長天 会場入り口 写真撮影禁止とかで自粛していたらそうでもなかったらしい。 ------------------------------ 今日の歩数＝ 4,662 P 夕食後、いつものように入れ歯を洗おうと 洗面所へ行った。 その洗面所には戸が閉まっているのに気が付かず 頭をドッスーン！ 転倒した。 こんなことで骨折になるのだろう。 バッカ！みたい。

 全国的にはインフルエンザが流行っているそうな。 今日はとりあえず予防接種を打っておこうと・・・ これで一冬過ごせますように・・・ ----------------------------- 今時ユリ？　公園で。 ---------------------------------- 今日の歩数＝ 4,026 P

 次男が新築のマンションに買い換えたので、見物・見学。 スカッとした新居だった。 ---------------------------------------------------------- 今日の歩数＝ 5,277 P

 先日KCNから通信料の請求明細がメールで送られてきた。 今まで内容を見たことは殆どないが、今回明細を見てみた。 すると、Kモバﾓﾊﾞｲﾙ国内通話料に4268円とある。 これはスマホで電話を架けた料金だ。 内容を調べると、「東京の03-4461-237▲ 」へ架けたことになっている。 こんな番号全く知らない。 昨日KCNまで行って聞いたが、そこまで調べられないという。 こんな知らないところへワタシが電話するだろうか？ 原則、ワタシはラインでしか電話しない！ 迷惑電話にワタクシが何か反応したのだろうか？ 不思議だ！　不思議だ！ ---------------------------------- 庭の片隅でオキザリスが咲いている。 今日の歩数＝ 2,119 P

 昨日の姉の骨折事件、結局一晩自宅へ帰り今日入院した、とか。 昨晩は痛い痛いとわめいたらしい。 年寄りは転んだら必ずと言っていいほど骨折している。 我も気を付けねば・・・ ---------------------------- 庭木剪定後 ---------------------------- 今日は週一のさわやか運動教室、６回目だった。　　今日の歩数＝  2,850 P

シルバーに頼んでおいた庭木の剪定、朝の８時（食事中）からやってきた。 世間は動いていても我が家は寝てる！ ---------------------------------- 9:30 今から月一の囲碁の会に行ってきます。 ----------------------------- 囲碁をやっているときに甥から電話が架かってきた。 母（ワタシの姉）が転んで骨折したという。 医者は即入院しろというらしい。 ところが姉は一旦家に帰りたいという。 ボケが半分来ているから甥は帰ってほしくない。 「叔父さんから本人に帰らずにそのまま入院するように説得してくれ」という。 本人に電話を代わったが「本人の意思を尊重してくれ」という。 板挟みになったワタシとしては何とも出来ず・・・。 --------------------------------------- 今日の歩数＝ 4,710 P  

マユハケオモトが咲いている。 大切に・・・と思って鉢植えしておいたのが知らぬ間に無くなっている。 今回のはこんなところに？と思うほど植えた覚えのないところだ。 --------------------------- 今日の歩数＝ 3,664 P  

 郡山城近くで菊花展をやっているというので行ってみた。 思いのほかチイチャな規模で～ でも菊作りの苦労は知っているだけに、ご苦労さん。 ----------------------------------------------- 今日の歩数＝ 3,288 P