漫歩マンの健康日記

 秋が来たね！ キンモクセイが開花準備OK! ---------------------------- 今日の歩数＝ 5,412 P

 市役所から「さわやか運動教室」の案内があり、申し込んでおいたら抽選に当たり、今日から始まった。 12月まで毎週金曜日に送迎付きで参加することになった。 家の前までお迎えに来てくれ 小瀬にある「やすらぎの杜 延寿」で 始まる。 最初はいろんな運営上の説明があり 運動開始。 今日は諸説明があったので正味40分くらいの運動だったが、次回からは２時間の長時間になる。 ４０分でしんどかったのに、２時間ともなると出来るかな？ ----------------------------------- 今日は腰かけての運動のため歩数は伸びず＝  1,624 P

 恒例、月一の囲碁の会。 大阪本町で・・・ 終わって主目的の飲み会へ・・・ 飲みすぎて乗り過ごすところだった！ ------------------------------------------- 今日の歩数＝ 4,193 P

 近所の田んぼの稲刈りが終わった。 朝散歩した時はたしか稲はあったはずだ。 ところが夕方にはこのとおり！ ----------------------------- 今日の歩数＝ 3,908 P

 折りたたみイスが到着した！ ワタシが数百歩歩くたびに椅子に腰かけて休む姿を次男夫婦が見て、折りたたみイスを買ってくれた。 今までダイソーで220円買ったのを使っていたが、壊れたので次のを買おうとダイソーで見に行けど在庫切れ・・・。 見かねて次男夫婦がネットで調べて買ってくれた。 それが今日クロネコヤマトが配達してくれるというので朝からズーっと待っていた。 次男夫婦に感謝。 これはいい！！ --------------------------------------------------- 今日の歩数＝  4,053 P

 日経平均株終値で最高値の 47,944 円を付けた！ 前日比なんと！ 2,175 円だ！（もっとも今年の4月には2875円がある） どうも自民党の高市新総裁に対する期待によるものだろうが・・・ 特に三菱重工はじめ防衛関連の企業に期待が集まっているように思う。 高市新総裁、ガンバレ！！ -------------------------------------------------- 今日は満月でした。 今日の歩数＝ 4,197 P

 雨模様の空、屋内ウオークをイオンに行ったが腰痛であんまり歩けなかった。 帰ると月が真ん丸！ 満月はいつかな？ --------------------------- 今日の歩数＝ 2,708 P

 脳梗塞のその後の定例健診。 「もう７年になりましたね」と先生。 　　　➡は当時の記録➡ 脳幹梗塞 いいのか悪いのか？その後いろんな病に襲われました。 ---------------------------------------- 自民党総裁選挙。 第１回目の投票結果は高市早苗と小泉進次郎の決戦となる。 第２回目の結果、高石早苗に決定！ 奈良県選出で女性で初めての首相となるのだろう！ 立派な日本を作ってくれ。 ------------------------------------- 今日の歩数＝ 1,368 P

 昨日はヒザのだるいことを書いたばかりなのに、今日は腰痛だ。 今朝、いつものようにオッ家内のお買い物のお付き合いで登美ヶ丘のイオンへ～ 店内を歩き始めたら腰が痛くなってきた。 腰痛は腰痛としてあることなのだが、その痛さシビレがいつもの痛さとは違う！ 歩けない！ オッ家内に訴えると、「雨だからでしょう」と。 天気が悪いと神経痛に堪えるとは良く聞く話だ。 ソファで休んでおしまい。座ってることはさほど苦痛ではない。 終日オネンネ。 -------------------------------------------- 今日の歩数＝ 1,192 P

 昨日馬見丘陵公園を少し歩いたせいか？ 夜中膝からだるくなり寝られなくなった。 こんなことはよくあることで原因が何か分からなかった。 日頃から変わったことと言えば馬見丘陵公園を歩いたことしかなく、原因はこれかな？ と自分で納得。 困ったことだ。 休み休み歩いていたんだけどなあ。 ------------------------------------- 今年のメダカが大きくなった。 ---------------------------------------- 今日の歩数＝ 3,822 P

 そろそろﾀﾞﾘﾔが咲いてるかな？ と馬見丘陵公園まで車を走らせた。 あんまり咲いてなく、手入れをしている管理の人に尋ねると 「今年は暑かったせいで花着きが悪いです。それでも昨日あたりから涼しくなってきたのでもうそろそろ咲くでしょう」とのこと。 次の土日は立派に咲くかな？ 今時？　さくら。 十月桜という。 白いヒガンバナが最盛期だった。 -------------------------- 今日の歩数＝ 4,084 P