漫歩マンの健康日記

辛い！つらい！ 何故か？ 今日は腰痛がひどい！ 原因を考えても思い当たることナシ。 先々を考えると不安になる。 これが老人か！ -------------------------- 今日の歩数＝ 3,894 P  

 大雪が来るぞ来るぞ、とテレビは脅す。 気弱なワタシはその言葉に負けて、コタツに籠っている。 「腰痛には筋肉を鍛えなさい」と医者に言われているのに・・・ 漫歩（万歩）マンの名が泣いている。 ------------------------ 今日の歩数＝ 610 P

 他所のスイセンは咲き誇っているのに我が家のスイセンは晩生。 ------------------------------ お散歩に・・・と山麓公園まで出かけたが、 どうも元気が出ず・・・ 今日の歩数＝ 1,769 P

 昨夜一通りの作業をしてパソコンのメールを終了しようとしたら なかなか終了できなかった。（出来たけど） 今朝、パソコンメールを立ち上げようとしたら、なかなか立ち上がらない！ 再起動してもダメ！ やむなくプロバイダーのKCNに問い合わせた。 すると 「 マイクロソフトの outlook の問題で世界的な症状です 。 大元のマイクロソフトが対応中です。 暫定的には次のようにしてください。と。 ⓵ 設定➡ ② 画面右上の update ③ 更新プログラムのチェック ④ ダウンロードとインストール➡（ダウンロード中・インストール中） ⑤ 再起動の保留中 ⑥ 今すぐ再起動 これで解決した。（20分ほど掛かった） （マイクロソフトではなにかウイルス対策をしているようだ） -------------------------- 今日の歩数＝ 4,560 P

 朝、起きて朝刊を取りに玄関まで歩いただけ。 あとはオシッコ以外終日オネンネ。 何処が悪いというわけでもないのに、まるで病人。 --------------------- 今日の歩数＝ 288 P

待っていた初雪、 積もってくれの頼みかなわず 公園の芝生の上に薄化粧。 ------------------------------- 熱海富士、勝って１２勝３敗。 安青錦、勝つか負けるかどうなる？ 安青錦、本番で琴桜にかち、１２勝３敗同士の優勝決定戦。 新横関安青錦の優勝！！ ------------------------------ 今日の歩数＝ 2,146 P  

 そろそろ郡山城でも盆梅展をやってるだろう と車を走らせた。 お城の前の市の駐車場に車を止めて、進んで行くと盆梅展の旗が目につく。 追手門。この右手前にも駐車場有り。 入り口には「満開」と表示。 矢印に従い進めども、入り口なし！！ 尋ねると展示は２月８日からだって！！ 天守台を遠目に見て帰途。 バッカ　みたい！！ ------------------------- 今日の歩数＝ 3,232 P

 衆議院が解散された。 2月8日が投票日になるという。 大きくは自民維新対新党の中道だろう。 お互い現状の議員数を守れるか？ そこへ国民と参政がどう絡んでくるか？ ワタシはどこへ投票するかな？ ----------------------------- 今日の歩数＝ 3,666 P

 大雪が来るという。 雪被害の方には失礼ながら、ここ生駒にも少々降ってくれないかな と思うもなかなか降りません。 出身地の彦根では随分降っているという。 ⇓ 彦根駅前の様子（テレビで） ⇓ 彦根の実家の庭（弟撮影） --------------------------------- 昨夜は寝返り打つたびに腰痛が激しかった。 今日は一歩も外出せず、今日の歩数＝ 492 P

通例の内科健診。 年末年始にかけて甘いものに心を許し、心配していたら 案の定、糖尿関係の数値が若干上がっていた。 GLu＝209（基準値＝73～109）・・・糖尿 HbA１C＝7.4（基準値＝4.6～6.2）前回＝7.2 尿A1b＝35.6（基準値＝30未満）・・・腎臓  早速節制生活に入ろう。 --------------------------- 今日の歩数＝4,344 P

 ゆうほ（寿大学卒業生）の新年会が「百楽」であった。 集まったメンバーは男６名、女３名。 欠席の人はそれぞれ事情はあれども、ともあれ少なくなった。 ---------------------------- 終わった後は単独、興福寺参拝。 ------------------------------------ 今日の歩数＝ 4,023 P

 ヒザがだるい！ 特に夜中、寝ているときが一番つらい。 オッ家内は「歩き過ぎでしょ」と怒るように言う。 「過ぎる」ほど歩いている意識はない。 素人判断でアリナミンEX を飲んではいるが・・・ --------------------------------- ビデオの練習 -------------------------- 今日の歩数＝ 3,302 P

高の原イオンでは本屋の前でロボットが掃除をしている。 人が目の前に来れば一旦ストップしたり、 コーナーでは上手に回転しているが、 指示されたコースのチョット横のゴミには目もくれない。  まだまだだなあ。 ----------------------- 今日の歩数＝ 4,208 P

新聞テレビで阪神淡路大震災で賑々しい。 31年前、まだワタシは現役で京都勤務だった。 朝早くに本震で飛び起き7時過ぎに余震を感じてから出勤。 我が家の生駒ではその地震がどの程度かも分からず、 京都についてもなかなか分からなかった。 オッ家内の実家は神戸市兵庫区で 当時はまだ 携帯電話のない時代 、家の固定電話は機能マヒで 家内の妹から午後になってやっと公衆電話で様子を知らせて来たらしい。  家はつぶれずなんとかみんな無事だったそうな。 この地震で一番驚いたのは 高速道路が横倒し に倒れていたこと。 後になって知った 死者6千人超 ！ この期に何を考える？ ----------------------------------- 山麓公園にて 今日の歩数＝ 3,377 P

 ポカポカ陽気、水景園を周遊した。 ３月末頃まで観月橋は全面工事中。 穏やかな日和です。 この巨岩は岡山県犬島産とのこと。 犬島から大阪港まで船で、そこから深夜にトレーラーで運ばれたと。 入園する前の土手で松の木を剪定していた。 帰りに見るとほぼ１時間半の間に作業がかなり進んでいた。 丸印の中には植木職人が作業をしている。 松の木が涼しくなっているのが分かるかな？ ------------------------ 今日の歩数＝ 6,270 P

 先日下水管だろう腐敗で道路工事をしていたが、 我が家の隣の家の前にも上水管工事がやってきた。 我が家に住み着いたのは、1981年。 この地域が開発されてからなら、丁度５０年だろうか？ ５０年も経てば水道管にも疲れが来るのだろう？ 朝から始まった工事が夕方にはもう終わっていた。 ---------------------------- 今日の歩数＝ 3,931 P

 BJ氏の庭には「もうロウバイが咲いた」と聞いたので 郡山の「ならみんぱく」はどうかな？ と車を走らせた。 と、一輪一輪青空に映えてきれいに咲いていた。 満開はもうすぐだろう。 梅の花も「ワシも頑張らにゃあ」と一輪・・・ --------------------------- 今日の歩数＝ 3,528 P

NHK  ONE のスマホ登録についてよく分からないので 大阪のNHK ホールまで尋ねに行った。 生駒から中央線谷４駅まで一本。  ここから右手には向こうの方に大阪城が目に入る。 館内に入るとばけばけとか豊臣兄弟の展示があるが、先ず登録を・・・ 親切に教えてくれたよ。 その後で展示物を見て～ ケッコーでした。 ---------------------------- 今日の歩数＝ 4,043 P

今日はなんでお休み？ 成人の日だからよ。 えーっ、15日じゃないの？  昔の成人の日は1月15日と決まっていたので、 今は成人の日は１月の第２月曜ですよと言われてもなかなかピンとこない。 その上毎日が日曜・祝日の老人にとっては・・・ もし、今日ワタシが成人の日を迎える者ならば～ 「さあ、成人だ酒やたばこを持ってこい」 「おっと待った、酒やたばこはまだ駄目ですよ」 「エえーっ、成人でも酒飲めないの？？」 真面目に人生考えなさい。 人生１００年の時代が来ますよ。 老後のために金を貯えましょうね。 けち臭い！！　青年よ大志を抱け！！ 大志ってなあに？？ --------------------------- 今日の歩数＝ 3,598 P

「 日本列島に嵐が来るぞ」と脅かされてる日、伏見稲荷に参拝した。 ９時過ぎ自宅スタート、伏見稲荷駅に着くなり雪が舞ってきた。 駅から歩き始またら参拝客でもう、大渋滞。 ここにチャイナがいたらもっとすごいだろな、と思いながら歩く。 ここから楼門をくぐるが、両脇にはお寺の仁王さんに相当する左大臣右大臣の随身像。 本殿で腰痛快癒のお願いをして～ 名物千本鳥居は大渋滞だし、腰痛を理由にちょっとさわりを歩いただけ。 そもそもこの千本鳥居は病気平癒の祈願がかなった人が お礼に寄進したのが始まりだとか・・・ この連なっているのは800～900本くらいだとか～ お山全体では１万本ほど立っているそうな。 １本寄進するにはおよそ１万７千円ほどだとか。 帰りがけに女の子が二人写真を撮りあいっこしているので 「撮りましょうか」と二人並べて撮ってやった。 彼女たちはインドネシアバリ島から来たという。 お互い片言英語と片言日本語で話し合って楽しかったよ。 往復４時間の参拝でした。 ----------------------- 今日から大相撲は初場所。 大の里、青安錦、ガンバレ！！ 今日の歩数＝ 7,224 P

 先ごろ、赤いコーンが置かれているなと思っていたら 今度はその周りに赤い線で囲われていた。 と、道路に穴を掘って下水管工事をしている。 昨年の埼玉県八潮市の道路陥没事件以来各市町村では一斉点検をしているのだろう。 こと無かれを祈る。 知らぬ間に工事は終わっていた。 -------------------------------- 今日の歩数＝ 3,285 P

明け方ラジオで今日の誕生日の花は「カンツバキ」 、と言っていた。 花言葉は「紅一点」だと。 カンツバキとは品種名なのか総称なのか。 Bing に聞いてみた。 と、冬に咲く総称的な名前であり、 ツバキとサザンカの交配種を指す品種群でもある、とか。 我が家の庭先には今が盛り、と咲いている。 --------------------------- 今日の歩数＝ 3,147 P

 暇を持て余し図書館へ行ってみた。 ところが扉は閉まっており4月まで改装工事中とあった。 扉の横に机が１台あり、その横に書棚ほんの１００冊ほどの本が並んでいた。 改装中でもその１００冊の本は借りられるという。 １冊借りてみた。 名前は「80才でも脳が老化しない人がやっていること」。 著者は脳科学者 西剛志。 まあ、読んでみるか。 ----------------------------- 今日の歩数＝ 3,691 P

 彦八４人で新年会。 中でもO君を励ます意味が大きい。 梅田「しおや」に集合して～～ 先ずおもてなしのマス酒で～～ 14時から18時まで４時間しっかり飲みましたよ。 -------------------------------- 今日の歩数＝ 3,806 P

 最近付き合いの薄い人、とか年齢が行った人とか、から 虚礼廃止賀状廃止の連絡を受けることが多くなってきた。 そういうなかで今日受けた賀状に ⇓ のようなハガキがあった。 賀状は廃止してLINE やメールでやり取りしようというのである。 昨今の時流だという、面白い。 早速ライン友達になりメールを送っておいた。 ------------------------------- 今日の歩数＝ 3,131 P