漫歩マンの健康日記

 市役所から「さわやか運動教室」の案内があり、申し込んでおいたら抽選に当たり、今日から始まった。 12月まで毎週金曜日に送迎付きで参加することになった。 家の前までお迎えに来てくれ 小瀬にある「やすらぎの杜 延寿」で 始まる。 最初はいろんな運営上の説明があり 運動開始。 今日は諸説明があったので正味40分くらいの運動だったが、次回からは２時間の長時間になる。 ４０分でしんどかったのに、２時間ともなると出来るかな？ ----------------------------------- 今日は腰かけての運動のため歩数は伸びず＝  1,624 P

 恒例、月一の囲碁の会。 大阪本町で・・・ 終わって主目的の飲み会へ・・・ 飲みすぎて乗り過ごすところだった！ ------------------------------------------- 今日の歩数＝ 4,193 P

 近所の田んぼの稲刈りが終わった。 朝散歩した時はたしか稲はあったはずだ。 ところが夕方にはこのとおり！ ----------------------------- 今日の歩数＝ 3,908 P

 折りたたみイスが到着した！ ワタシが数百歩歩くたびに椅子に腰かけて休む姿を次男夫婦が見て、折りたたみイスを買ってくれた。 今までダイソーで220円買ったのを使っていたが、壊れたので次のを買おうとダイソーで見に行けど在庫切れ・・・。 見かねて次男夫婦がネットで調べて買ってくれた。 それが今日クロネコヤマトが配達してくれるというので朝からズーっと待っていた。 次男夫婦に感謝。 これはいい！！ --------------------------------------------------- 今日の歩数＝  4,053 P

 日経平均株終値で最高値の 47,944 円を付けた！ 前日比なんと！ 2,175 円だ！（もっとも今年の4月には2875円がある） どうも自民党の高市新総裁に対する期待によるものだろうが・・・ 特に三菱重工はじめ防衛関連の企業に期待が集まっているように思う。 高市新総裁、ガンバレ！！ -------------------------------------------------- 今日は満月でした。 今日の歩数＝ 4,197 P

 雨模様の空、屋内ウオークをイオンに行ったが腰痛であんまり歩けなかった。 帰ると月が真ん丸！ 満月はいつかな？ --------------------------- 今日の歩数＝ 2,708 P